Ko pridejo hladnejši meseci, krajši dnevi in slabše vreme, je notranje kolesarjenje odlična rešitev, da ostanete v formi. Ne glede na to, ali ste izkušen kolesar ali popoln začetnik, vadba na trenažerju prinaša številne prednosti – od večje učinkovitosti do boljšega nadzora nad treningom.

1. Izjemna časovna učinkovitost

Ena največjih prednosti notranjega treninga je, da porabite bistveno manj časa kot pri vožnji na prostem.
Trenažer je vedno pripravljen, brez izgube časa za pripravo, iskanje poti ali izogibanje prometu.
Preprosto se usedete, ogrejete, opravite vadbo – in že ste pod prho.

2. Brez skrbi zaradi slabega vremena

Dež, veter, sneg ali led? Nič več izgovorov. Notranje kolesarjenje vam omogoča varno vadbo v vseh vremenskih pogojih, brez tveganja zdrsa ali mraza.

3. Trening z močjo in natančnostjo

Pametni trenažerji danes omogočajo trening z natančno izmerjeno močjo (v vatih).
Z njimi lahko določite svoje trening cone (FTP) in trenirate ciljano – za vzdržljivost, moč ali hitrost.
Z uporabo aplikacij, kot so Zwift, Rouvy ali TrainerRoad, se trenažer samodejno prilagaja zahtevnosti vadbe.

4. Trening brez prekinitev

Na cesti je težko izvajati intervale brez ustavljanja – semaforji, promet in klanci pogosto prekinejo ritem.
Na trenažerju pa imate popoln nadzor nad intenzivnostjo, kadenco in časom – kar pomeni bolj učinkovito vadbo v krajšem času.

5. Doslednost in napredek

Z rednimi notranjimi treningi lažje ohranjate rutino, ne glede na vreme ali urnik.
Če imate cilj – od prve 100-kilometrske vožnje do tekmovalne sezone – trenažer vam omogoča popoln nadzor nad načrtom.
Pomembno pa je, da notranje treninge dopolnjujete z vožnjo na prostem, saj oboje skupaj prinaša najboljše rezultate.

6. Bolj zabavno kot kadarkoli prej

Če mislite, da je notranje kolesarjenje dolgočasno, se motite.
Z naprednimi aplikacijami in virtualnimi svetovi lahko tekmujete, vozite po Alpah ali se povežete s prijatelji.
To je odličen način za ohranjanje motivacije tudi v dolgih zimskih mesecih.

7. Izboljšanje tehnike

Trenažer omogoča, da se posvetite detajlom: kadenci, enakomernemu pritisku na pedale in odpravi “mrtve točke”.
To je idealna priložnost, da izboljšate svojo učinkovitost in občutek na kolesu, ne da bi vas motili zunanji dejavniki.

8. Trenirajte kjerkoli in kadarkoli

Za notranji trening ne potrebujete nujno pametnega trenažerja – dovolj je že sobno kolo ali vadba v fitnesu.
Lahko ga kombinirate tudi z vajami za moč ali stabilnost, kar dodatno izboljša celotno telesno pripravljenost.
Pozimi je to odlična priložnost za krepitev telesa in pripravo na novo sezono.

Zaključek

Notranje kolesarjenje je sodobna, varna in izjemno učinkovita oblika treninga.
Omogoča vam, da trenirate pametno, dosledno in brez izgovorov – ne glede na vreme ali čas dneva.
Ne zamenjuje vožnje v naravi, jo pa odlično dopolnjuje in poskrbi, da boste na pomlad pripravljeni kot še nikoli.

✅ Povzetek glavnih prednosti

• Hitrejši in učinkovitejši trening
• Brez vremenskih omejitev
• Možnost natančnega nadzora nad močjo in napredkom
• Večja motivacija s sodobnimi aplikacijami
• Dopolnilo k vožnji na prostem

Vir: BikeRadar – The benefits of indoor cycling: 8 reasons why you should train indoors

Uvod

Pedalni merilnik moči Favero Assioma PRO RS je nova generacija merilnikov, ki prinaša vrhunsko natančnost, zanesljivost in enostavno uporabo – po dostopni ceni. Čeprav je namenjen predvsem uporabnikom sistema Shimano SPD-SL, njegova zasnova in delovanje navdušita tudi zahtevnejše kolesarje.

1. Ključne prednosti

• Izjemna natančnost in stabilnost podatkov – vrednosti moči so konsistentne in brez izpadov, tudi med dolgimi vožnjami.
• Elegantna, kompaktna oblika – senzor moči je v celoti integriran v os pedala, zato ni zunanjih »kapsul« ali kablov.
• Lahkost in robustnost – karbonska telesa pedalov in ojačana os iz nerjavečega jekla; skupna teža približno 250 g.
• Dolga življenjska doba baterije – do 60 ur delovanja, baterija je popolnoma zaprta in zaščitena pred vodo.
• Enostavna povezljivost – podpora ANT+ in Bluetooth omogoča uporabo z večino kolesarskih računalnikov in aplikacij.
• Menjava teles pedalov – enostavna možnost zamenjave, če želite drugačen tip pedala (npr. za gravel vožnjo).

2. Namestitev in nastavitev

Namestitev pedalov je preprosta, a nekoliko drugačna kot pri klasičnih modelih:

• Namestijo se z ključem 15 mm, saj ima Assioma PRO RS drugačno obliko osi.
• Priporočena je uporaba momentnega ključa (30–40 Nm), da zagotovite pravilno pritrditev.
• Po namestitvi pedale preprosto povežete z aplikacijo Favero Assioma (na voljo za Android in iOS), kjer se izvede začetna kalibracija in aktivacija garancije.
• V aplikaciji lahko nastavite dolžino gonilke, preverjate stanje baterije in posodabljate programsko opremo.

3. Natančnost in delovanje na terenu

Pri testiranju se je Assioma PRO RS izkazala kot eden najbolj zanesljivih pedalnih merilnikov na trgu.

• Odčitki moči so bili praktično identični tistim, ki jih prikazujejo profesionalni trenažerji in drugi uveljavljeni merilniki moči.
• Senzorji delujejo natančno tudi v mokrih ali blatnih razmerah – zasnova pedala je popolnoma zaprta in odporna na vodo.
• Napetost zapenjanja čevljev je mogoče prilagoditi s 3 mm imbus ključem, kar omogoča udobno uporabo za različne stile vožnje.

4. Slabosti, ki jih velja omeniti

Čeprav gre za odličen izdelek, ima nekaj omejitev:

• Pedala so združljiva samo s sistemom Shimano SPD-SL – ni različice za Look Keo.
• Baterija zdrži približno 60 ur, kar je manj kot pri nekaterih konkurenčnih modelih (npr. 100–120 ur).
• Zaradi zasnove osi je potrebna uporaba ključa 15 mm, kar ni vedno najbolj priročno, če pedale pogosto prestavljate med kolesi.

5. Sklepna misel

Favero Assioma PRO RS je vrhunski pedalni merilnik moči za cestne kolesarje, ki želijo kombinacijo natančnosti, zanesljivosti in preprostosti.
Deluje neopazno, a nudi profesionalne rezultate. Če uporabljate sistem SPD-SL in iščete merilnik, ki “deluje vedno”, je to ena najboljših izbir v svojem cenovnem razredu.

✅ Povzetek za hiter pregled

CTA – Preizkusite natančnost Favero Assioma PRO RS

➡️ Obiščite našo trgovino in si oglejte model v živo.
➡️ Potrebujete nasvet pri izbiri merilnika moči? Z veseljem pomagamo!
➡️ Izvedite več o ponudbi Favero izdelkov pri A2U.

Vir: BikeRadar – “Favero Assioma PRO RS Review”